邓紫棋相信大家都不陌生了，一次《我是歌手》让这个小小个的女孩再次翻红，铁肺天后可不是说说而已 ，邓紫棋的歌曲真不是一般人可以唱的，《泡沫》这首歌更是让大家印象深刻，受到大家的蓝莓市场外汇平台官方网址喜爱
。不过让大家更加注意的就是邓紫棋这较好的身材，一般矮个子的女儿童都看起来对比腿短
，身材也胖乎乎的居多 ，但是邓紫棋的小短腿虽然不长，但是比例却很好，看起来就又长又细。

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大家都知道在休闲圈中都是非常残酷的 ，尤其对女艺人来说，身材尤其关键 ，很多女艺人瘦身都要依靠节食来完成 。但是蓝莓市场外汇平台大家也知道，过度的节食虽然对身材有所帮助，但是长期的营养没有跟上，人就会变得没有气血 ，这样子就算瘦下来也会显得整个人很憔悴，大量的胶原蛋白流失 ，脸都会挂下来
，看起来显老了许多
。这样即使瘦了还会得不偿失
，BBMarkets外汇官网还不如胖乎乎的看着喜庆 。

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所以邓紫棋自己直言，她从来不靠节食瘦身，其实只要掌握了方法就能够瘦下来了。其实主要还是靠吃的来入手。毕竟我们还是需要靠吃的来供给营养的 。首先，我们的食物一定要少盐加少油，太过油腻的东西 ，不仅仅是肥胖的好伙伴，还会让我们暴涨痘痘 ，所以为了我们的美丽，对吃食上还是要有所讲究，虽然不节食 ，但是对食物的一些味道上的选择
，还是不宜太过重口味。

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还有就是燕麦啦 ，这是她保持身材的好伙伴，对于米饭来说 ，它的热量要低上许多，但是燕窝又有很强的饱腹感，所以吃一点点就没有饥饿的感觉的XM外汇 。蔬菜是邓紫棋每天都不会少吃的，不可以为了保持身材什么都不吃 ，无论如何她每天都会摄入一定数目的蔬菜和水果，帮助她获得一些人体所需要的维生素 ，多吃蔬菜还能促进消化
，还有美容养颜的功效，这点也已经是老生常谈了。

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最后就是邓紫棋近来发现的一个秘密武器，也是一款非常见又便宜的食物 ，就是海蜇 ，大家不要觉得海蜇看起来丑不拉几的，但是它蕴含的胶原蛋白的含量 ，是非常之多的，而且它的热量也非常低下
 ，比起猪皮来更不会让我们长胖。海蜇中还富含大量的钙，磷，铁等维生素
，还具有润肠通便的功效，长期利用海蜇
，可以让你的肌肤Q弹有光泽。

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所以这也深受邓紫棋的喜爱，你们也可以试一下哦
 。这样大方爱复制的邓紫棋你们喜欢吗