瘦身前先要认清自己是哪种肥胖类别，找到适合的瘦身方法，才能有效快速的瘦身 。

一、单纯性肥胖

1 、体质性肥胖

原因：先天性 。蓝莓外汇官网体内物质代谢较慢 ，物质合成的速度大于分解的速度 。

状况：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥状况 。

提议：选择有氧运动进行锻炼。2
、获得性肥胖

原因 ：由饮食过量引起 。食物中甜食 、油腻食物多 
、脂肪多分布于躯干
。

状况：脂肪细胞大，但数目不增多。虚胖型体质 ，一捏肉松垮垮的蓝莓外汇平台官网官方，不紧实 。

提议 ：卫生饮食
 ，以绿色食品为佳 。

二
、病理性肥胖

1 、柯兴综合症

原因 ：肾上腺皮质作用亢进 ，皮质醇分泌过多 。

状况：脸 、脖子和身体肥大 ，但四肢则脂肪不多。

提议 ：可用中药减肥 茶进行调节。2、胰源性

原因：胰岛素分泌过多 ，代谢率降低，试脂肪分解下降而合成提升。

状况 ：全身肥胖 。

提议：调节好日常饮食
，强化运动 ，提高代谢率 。

3、性作用降低

原因 ：脑性肥胖病，伴有性作用丧失，或性欲减退 。

状况：乳房，福汇开户下腹部，生殖器附近肥胖。

提议：强化锻炼是首要手段。4 、垂体性

原因：脑垂体病变，引发垂体前叶分泌过多生长激素
。

状况：全身骨头，软机构，内脏机构增生和肥大 。骨骼大，胃部肌肉突出 。

提议：饮食以清淡为主，并强化锻炼。

5
、甲状腺作用减退

原因：甲状腺作用减退。

状况 ：肥胖和黏液型水肿 。腿部常常容易出现浮肿状况。

提议 ：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物 。6、药源性

原因
：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物引发
。

状况 ：在服药一段时间后出现的肥胖 ，比如有些患有过敏性疾病 、类风湿病、哮喘病的病人。

提议：生活要有规律
，并注重生活质量，强化日常锻炼。

7、皮下肥胖

特点
：脂肪主要分布于腹部
、臀部和大腿部的皮下机构内。

提议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物 。8 、内脏脂肪

特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

提议 ：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，XM外汇代理清毒排便 ，多吃水果和蔬菜。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

想要卫生瘦下来吗
 ？想获得月减8斤的减肥计划 ？

留意“39减肥健身学院”微信公号（ID ： 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“21天” ，九姑娘马上送给你！